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2009年4月26日 (日)

リハビリなのです いちお

先週のお山で肩を痛めて一週間。
木曜くらいまで動かすのもつらいような感じでしたが、ようやく峠は越えたよう。
肩はなんとか痛みなく動かせるようになりましたが、肩をかばったせいか周囲が筋肉痛(笑

さて自転車は平気じゃろうか?乗れないとちと困るぞ。

 
 
というわけでよっち教官のリハビリキャンプに参加してきました。
生徒?は、脚痛のkumaさんと自転車再始動のひゃくさん・ウズラさん。

教官にしては珍しく上江橋9時集合。橋の歩道には誰がやったかガラス片が散乱(怒 不幸な自転車乗りさんがパンク修理中でした。困りますよねぇ あんなことされちゃ ^^;

ウズラ邸でひゃくさんのメカトラ修理中とのことでそちらで合流。
ウズラさんとはほーんと久しぶりでした ^^

 
川越から坂戸~鳩山とつないで小川方面へ。
それにしてもよっちさん。なんであんなに道知ってるんでしょ?
坂戸市民かと思いました(爆

松郷を越えて小川町。あいかわらず坂ではどん尻(笑
あーうー 負荷に弱すぎです。勝とうとも思ってないのがイケてないわけですが ^^;

 
お昼はシブレットさん。サーモンとほうれん草のクリームパスタ ^^
ランチでの話題は「身体に忍び寄る不具合の数々」(爆
ここで kaoさんがヒルクラ5位入賞の速報。やっぱスゲーぜ。
おめでとうございます!

 
さて、リハビリですから無理はしません(笑
帰路へ。。。って  速ぇーっす orz
追い風ではありましたが30オーバーです。キレるとたいへん。
 
んで、ガーっと追っているときにちょっとした窪みにガコンっ ^^;

 
はい、リム打ちパンク(爆 昨日ローテーションで換えたばかりやのに。。。
肩が痛いので最後のポンピングはよっちさん(笑
教官 ありがとうございました。

まぁそんなトラブルもありつつ、あっという間に川越着。
みなさまをお見送りして3時前帰宅とあいなりました。

 
 
 
 
 
本日の走行距離 : 95.21km

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コメント

本日は、久方ぶりにご一緒できて楽しかったです。

またどっかつれてってくださいねぇ~

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