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2007年1月21日 (日)

気ばかり リカバリー

昨日のハイキングで筋肉痛バリバリ 動けないかと思っていましたが、予想外にそうでもなかったので、文字通り回復走に出かけました。

とはいえ、ペダルを踏み込めないので、軽めのシフトでクルクル・心拍150以下で走ります。速度は20km/hを少し出たぐらいのぼちぼち走です。
 

P1010030
太郎衛門橋の先で工事中
圏央道の橋梁工事だそうです。こんなの全然知らんかった。
最近樋詰橋より先に行ってなかったからなぁ。
 
 
平地は何とかこなせますが、ちょっと登りになると腿が ^^;
ま お天気もいいし、風も弱いし、ポタ日和っちゅうことでね。
 

P1010029
1時間ちょいで吉見の管理事務所に到着

ついて間もなく見覚えのあるローディさんが...

unidon75さんでした ^^
これから物見山に行くらしい。昨日来れば楽しかったのに(笑
 

P1010028
お腹が減ったので、ちょいと補給
ペダル踏む分には何とかなりますが、歩くのは ^^;
管理事務所のテラスに上がるのにも一苦労っす。

どっこいしょ いくつやねん (゜゜;)\(--;)オイオイ
 
 
 
今度は追い風気配の中、帰途につきます。
吉見の桜堤でパークラさんとすれ違い。秋が瀬の帰りだそうです。
しっかし、CR走らないようになったなぁ。

帰りは追い風もあって、楽々帰宅。
 
 
 
なのですが ......
 


現在、狂おしいほどに筋肉痛(爆
 
階段登れません 下りられません
 
 
明日 会社までたどり着けるか !?
 
 

本日の走行距離:52.3km

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コメント

ほらぁ~

キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!!

ワシは昨日からだもんねぇ~♪

えぇ~自転車で走ったんですか?
燃えてますね~
12日に照準を合わせましたね(笑)

こちらも、ひさびさに激痛を味わっております。

10時頃管理事務所でした。
残念。

毎日走れば筋肉痛出にくくなりますよ~
騙されたと思って続けてみてはいかがでしょう。
で、さらに騙されたと思ってデュアスロンに参加するのじゃ!!

あら珍しくCR走られてたんですね~。
私も午前中CR走ってましたけど、お会いしませんでしたねぇ。
残念!

>らんたさん
ただいま格闘中
かなーり劣勢です ^^;

>katsuさん
12日はねぇ ... ^^;

>3kさん
早起きできず。。。
今日お会いしていたら、死亡確定(速度が違いすぎます)

>きーじぇいさん
じゃ 朝練(笑

ウソ

>row_kumaさん
時間的にはすれ違ってもおかしくないんだけど
10時半頃上江橋近辺にいらっしゃいませんでした?

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